Συχνές Ερωτήσεις

Όταν έχετε παρασιτική λοίμωξη, πρέπει να αποφύγετε κυρίως ζάχαρη, λευκό ψωμί, λευκό ρύζι, γλυκά, αναψυκτικά, επεξεργασμένα τρόφιμα και κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Αυτές οι τροφές τροφοδοτούν τους παρασίτους και επιδεινώνουν τη φλεγμονή. Επίσης, περιορίστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ιδιαίτερα αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, καθώς τα παρασίτια προσκολλώνται συχνά στο έντερο και μπορεί να παρενοχλούν την πέψη.

Η ζάχαρη είναι τροφή επιλογής για τους περισσότερους παρασίτους. Όταν καταναλώνετε ζάχαρη, δημιουργείτε ένα ιδανικό περιβάλλον για τους παρασίτους να αναπαράγονται και να ενισχύονται. Η υψηλή ζάχαρη στο αίμα αγγίζει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα, που είναι ήδη εξασθενημένο από την παρασιτική λοίμωξη. Ακόμα και φυσικές γλυκαντικές ουσίες όπως το μέλι και ο σιρόπι αγαύης πρέπει να περιοριστούν προσωρινά κατά τη διάρκεια της θεραπείας εξάλειψης.

Το κρέας δεν απαγορεύεται τελείως, αλλά πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά. Αποφύγετε κρέας με υψηλό περιεκτικό σε λίπος, ψυχρά κρέατα, λουκάνικα και επεξεργασμένα κρέατα, καθώς περιέχουν συντηρητικά και λίπη που τροφοδοτούν τους παρασίτους. Επιλέξτε αντ' αυτού αδύναμο κοτόπουλο, γαλοπούλα και λευκό ψάρι που είναι ψημένα ή βρασμένα. Σιγουρευτείτε ότι το κρέας είναι πλήρως ψημένο για να σκοτώσετε οποιουσδήποτε πιθανούς παρασίτους που ενδέχεται να υπάρχουν.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι δύσκολο να πέψετε όταν έχετε παρασίτους, γιατί προκαλούν φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Η λακτόζη στα γαλακτοκομικά τροφοδοτεί επίσης μικρόβια και μύκητες που συχνά συνυπάρχουν με παρασιτικές λοιμώξεις. Σκιμ ή ολόκληρο γάλα, τυρί και παγωτό πρέπει να αποφευχθούν ή να περιοριστούν σε μεγάλο βαθμό. Εάν χρειάζεστε εναλλακτικές, το γάλα καρύδας ή αμυγδάλου είναι καλύτερες επιλογές.

Απολύτως όχι. Όταν έχετε παρασιτική λοίμωξη, το ωμό ή υποψημένο κρέας είναι επικίνδυνο επειδή μπορεί να περιέχει επιπλέον παρασίτους. Ορισμένοι παρασίτες, όπως το Toxoplasma και διάφορα σκουλήκια, μπορούν να επιβιώσουν σε κρέας που δεν είναι πλήρως ψημένο. Πάντα ψήστε το κρέας σε εσωτερική θερμοκρασία 71°C (160°F) τουλάχιστον. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το χοιρινό κρέας και τα θαλασσινά.

Αντίθετα με τις τροφές που πρέπει να αποφύγετε, ορισμένες τροφές είναι χρήσιμες ενάντια στους παρασίτους. Τα σκόρδο, κρεμμύδια, ωμές τραχανές, κολοκύθια, καρότα, παντζάρια και σκουπές περιέχουν φυσικές δηλητηριώδεις ουσίες που είναι τοξικές για τους παρασίτους. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ψάρι και τα αντιοξειδωτικά από φρούτα με χαμηλό περιεκτικό σάκχαρο όπως τα βατόμουρα και ζάρια βοηθούν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Δεν πρέπει να αποφύγετε τα φρούτα τελείως, αλλά να είστε επιλεκτικοί. Αποφύγετε φρούτα με υψηλό περιεκτικό σάκχαρο όπως μάνγκο, ροδάκινο, αχλάδια και σταφύλια προσωρινά. Αντ' αυτού, επιλέξτε φρούτα χαμηλότερα σε σάκχαρο όπως βατόμουρα, ξαφνικό, λεμόνια και λιμόνια που περιέχουν ισχυρά αντιμικροβιακά συστατικά. Πάντα φάτε τα φρούτα φρέσκα και καθαρά, και αποφύγετε τα ξηρά φρούτα που ενδέχεται να περιέχουν περισσότερη ζάχαρη συγκέντρωση.

Το λευκό ψωμί και το λευκό ρύζι είναι κατεργασμένα κάρβοϋδράτα που γίνονται γρήγορα ζάχαρη στο σώμα σας. Αυτό ευνοεί την ανάπτυξη των παρασίτων και τη δημιουργία ένος ατμόσφαιρας που ευνοεί τη φλεγμονή. Αντ' αυτού, επιλέξτε ολικού σιταριού, στιγμιαία ψωμί ή ψωμί σπόρων, και καστανό ή άγριο ρύζι που έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη. Αυτά τα φυλοσίπνα διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου σταθερά και δεν τροφοδοτούν τους παρασίτους.

Ναι, το αλκοόλ θα πρέπει να αποφευχθεί ή να περιοριστεί σθεναρά. Η αλκοόλη χαμηλώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι ήδη καταπονημένο από την παρασιτική λοίμωξη. Επίσης, μπορεί να εξαχθεί από σάκχαρο ή κάρβοϋδράτα που τροφοδοτούν τους παρασίτους. Περισσότερα, το αλκοόλ μπορεί να διακόψει τη λειτουργία του ήπατος, που είναι κρίσιμο για τη διαγραφή των τοξινών που απελευθερώνουν οι νεκροί παρασίτες. Ιδανικά, αποφύγετε το αλκοόλ εντελώς κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ένα γενικό κανόνας είναι να αποφύγετε τις τροφές που τροφοδοτούν τους παρασίτους: ζάχαρη, λευκά κάρβοϋδράτα και λιπαρά κρέατα. Επίσης, αποφύγετε κατεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και τεχνητά πρόσθετα. Επιλέξτε αντ' αυτού τροφές ολόκληρες, ωμές, και βιολογικές όπου είναι δυνατό. Τα λαχανικά, συνθετικές πυρήνα, και αδύναμο κρέας που μαγειρεύονται απλά χωρίς λιπαρά λάδια είναι κλασικές επιλογές. Ακούστε το σώμα σας και σημειώστε ποιες τροφές σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα και προσπαθήστε να τις αποφύγετε.

Η διάρκεια εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα της παρασιτικής λοίμωξης. Τυπικά, οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν μια περιοριστική διατροφή για 4 έως 12 εβδομάδες, ανάλογα με το πρωτόκολλο θεραπείας. Ορισμένοι μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο αν η λοίμωξη ήταν σοβαρή. Μετά την ολοκλήρωση της αγωγής, μπορείτε σταδιακά να επανεισάγετε τροφές, ξεκινώντας με τις ήπιες και παρακολουθώντας τα συμπτώματα. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για την ακριβή διάρκεια που είναι κατάλληλη για την κατάστασή σας.

Το νερό είναι το καλύτερο ποτό σας. Πίνετε αρκετό καθαρό νερό—τουλάχιστον 8 ποτήρια ημερησίως—για να βοηθήσετε στη διαγραφή των τοξινών. Μπορείτε επίσης να πιείτε χαμομήλι ή φλυτζάνι πράσινο τσάι, τα οποία έχουν αντιπαρασιτικές ιδιότητες. Αποφύγετε ολόκληρα αναψυκτικά, χυμούς σε σύσκευη που περιέχουν ζάχαρη, καφέ με πολλή ζάχαρη και αλκοολούχα ποτά. Το νερό με λεμόνι μπορεί να είναι χρήσιμο για να δώσει γεύση χωρίς ζάχαρη και να βοηθήσει στη δυνατότητα του ήπατος να καθαρίσει.